Здоровье - это не только отсутствие болезней, это ещё и наши здоровые эмоции и ментальная сила. Современный врач должен работать на всех трёх уровнях. Как найти такого специалиста?

Разберём, кто на самом деле главный в нашем организме и задаёт тон не только общему физическому здоровью, а ещё и эмоциональному. И почему в организме абсолютно все взаимосвязано. Также разберём алгоритм самодиагностики гормональных нарушений

Какого бы рациона вы не придерживались, самое сложное - это ежедневная его реализация в каждом приеме пищи. Как быстро и просто сформировать тарелку, чтобы она была сбалансированной, прием пищи насыщал надолго и поддерживал здоровье в долгосрочной перспективе? Как модифицировать тарелку для своих целей? Действительно ли дорого питаться сбалансировано?

Низкая физическая активность провоцирует развитие большого количества заболеваний и раннего старения организма.
Более 3,2 миллиона человек в мире каждый год преждевременно умирают от побочных явлений гиподинамии.
Как помочь самому себе, как повернуть время вспять и снизить свой биологический возраст, как заставить себя больше двигаться тем кому лень, некогда и не нравится спорт? Работающие инструменты от специалиста, который за 8 лет помог изменить образ жизни более 44000 человек.

Не все установки одинаково ограничивающие и вредные. Именно наше мышление влиет на наши действия и , соответственно, на результаты в жизни. Разберем алгоритм трансформации установок себе в плюс

В своем выступлении Сергей Егорович расскажет о том, как люди придумывают себе болезни. Можно ли предотвратить заболевание при условии, что заболевание психосоматическое. Можно ли профилактировать психосоматические заболевания? Также будет затронута тема панических атак, откуда они берутся. В конце выступления Сергей Егорович Мартынов даст несколько приемов, которые помогут и врачу, и пациенту научиться работать с внутренними конфликтами, чтобы они не перерастали в болезнь.

В стрессовых ситуациях мы часто хватаемся за внешние опоры, не осознавая, что они хрупкие, и что на самом деле настоящая опора внутри нас. Вам будут даны практические рекомендации и алгоритмы для самопомощи в стрессовых ситуациях.

Через 3 месяца воздействия стресса у человека могут начаться серьёзные проблемы со сном. Разберём красные флаги предвестников бессонницы, а также как всё-таки выспаться в условиях хронического стресса.

Максилла — что это за кость? Как ее положение влияет на привлекательность лица. Причины западания максиллы. Проведем диагностику и тест с аудиторией, чтобы каждый мог оценить состояние кости красоты у себя. Каких изменений можно добиться, работая с максиллой — зачастую поставить максиллу на место - это все, что нужно сделать для идеального лица и даже осанки, так как положение челюсти влияет на все тело. Упражнения на работу с костями.

Шаблоны чек-апов из интернета не работают! Анализы нужно сдавать только те, что вам необходимы. Поверьте, половина из списков - это лишние траты. Как подобрать анализы именно для себя - вы узнаете на МК. Вы сможете сами составить себе план обследования. Это и есть лучшая забота о своем здоровье!

Разберем, как управлять своим эмоциональным состоянием, а не быть в его власти. Получите инструменты для саморегуляции в моменте. Почувствуете облегчение и расслабление в моменте практических упражнений, вспомните, что такое быть РАССЛАБЛЕННЫМ